Не пропусти
Главная » Давление » Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Нормальный пульс человека взрослого может в разы отличаться от новорожденного. Для наглядности ниже в статье представлена таблица по возрастам, но, вначале определим, что такое пульс и как его можно измерить.

Нормальный пульс человека: таблица по возрастам

Пульс ; что это такое?

Сердце человека ритмично сокращается и выталкивает кровь в сосудистую систему, в результате этих толчков стенки артерий начинают колебаться.

Такие колебания стенок артерий принято называть пульсом.

Кроме артериальных, в медицине различают также пульсовые колебания стенок венозных и капиллярных сосудов, но основную информацию о сердечных сокращениях несут именно артериальные (не венозные и не капиллярные) колебания, поэтому, далее, говоря о пульсе, имеем ввиду именно их.

Существуют следующие пульсовые характеристики:

  • частота — число колебаний стенки артерии за минуту
  • ритмичность — характер интервалов между толчками. Ритмичный ; если интервалы одинаковы и аритмичный, если интервалы отличаются
  • наполнение — объем крови на пике пульсовой волны. Различают нитевидный, пустой, полный, умеренного наполнения
  • напряжение — характеризует усилие, которое нужно приложить к артерии до полного прекращения пульсации. Различают мягкий, твердый и пульс умеренного напряжения

В современной медицине исследования проявлений работы сердца можно разделить на две большие группы:

  • аппаратные ; с использованием пульсометра, электрокардиографа и других приборов
  • мануальные ; при всем разнообразии методов исследования пальпация является самым простым и быстрым методом, к тому же не требующим специальной длительной подготовки перед процедурой

Можно измерить пульсовые колебания артерий самостоятельно.

Измерять можно в следующих местах:

  • на локтевом сгибе на плечевой артерии
  • на шее на сонной артерии
  • в паховой зоне на бедренной артерии
  • на запястье на лучевой артерии

Наиболее распространенный метод измерения ; на лучевой артерии на запястье.

Для нахождения пульса можно воспользоваться любыми пальцами, кроме большого. Большой палец сам имеет пульсацию, а это может повлиять на точность измерения.

Обычно используют указательный и средний пальцы: их прикладывают под сгибом запястья в районе большого пальца, перемещая, пока не обнаружатся пульсовые колебания. Можно попробовать найти их на обеих руках, но учтите, что сила пульсации может быть не одинакова на левой и правой руках.

Во время тренировок частоту сердечных сокращений обычно считают в течение 15-ти секунд и умножают на четыре. В состоянии покоя измеряют в течение 30-ти секунд и умножают на два. Если есть подозрения в аритмичности, время измерений лучше увеличить до 60 секунд.

При измерении следует иметь ввиду, что частота колебаний стенок сосудов может зависеть не только от физической нагрузки. Например, стресс, гормональный выброс, повышение температуры тела, даже прием пищи и время суток могут влиять частоту.

Ежедневные измерения лучше проводить в одно и то же время. Например, в первой половине дня через час после завтрака.

Из-за физиологических отличий женского организма, который в течение жизни подвержен значительным гормональным колебаниям, влияющим на сердечно-сосудистую систему, норма частоты сердцебиения для женщин отличается от нормы мужчин такого же возраста. Частота пульса у женщин в состоянии покоя как правило выше на 5-10 ударов в минуту.

Увеличение частоты сердечных сокращений отмечается во время беременности, менструации, при наступлении климакса. Это увеличение называют физиологической тахикардией.

Люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют более низкую частоту сердечных сокращений.

Пульс в состоянии покоя у спортсменов может составлять менее сорока ударов в минуту против шестидесяти-восьмидесяти у неподготовленного человека. Такая ЧСС необходима для работы сердца во время предельных нагрузок: если естественная частота не превышает сорока ударов в минуту, в моменты стрессового напряжения сердцу не придется разгоняться больше 150-180 ударов.

За год-два активных тренировок пульс спортсмена снижается на 5-10 ударов в минуту. Первое ощутимое снижение частоты сердечных сокращений можно почувствовать уже после трех месяцев регулярных занятий, за это время частота снижается на 3-4 удара.

Организм человека по-разному реагирует на различную интенсивность нагрузок. Сжигание жира происходит при нагрузках 65-85% от максимальной.

О admin

x

Check Also

Лечение давления народными средствами

Лечим высокое и низкое давление натуральными средствами Высокое давление является распространенным заболеванием, в особенности среди женщин в возрасте от 40 лет и старше.

Народная медицина – лечение гипертонии без лекарств

Гипертония (повышенное артериальное давление) - заболевание, характеризующееся устойчивым повышением АД. Нормальным считается давление: систолическое (верхнее) — до 140 мм рт. ст., диастолическое (нижнее) — до 90 мм рт. ст. Артериальная гипертония АД (гипертензия) в форме хронически повышенного кровяного давления распространена во всем мире и на ее долю приходится почти 25% всех случаев сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшие народные средства от высокого давления быстрого действия

Лучшие народные способы лечения повышенного давления Повышенное давление (в медицине называется артериальной гипертензией) – состояние человеческого организма, при котором верхнее и нижнее значение артериального давления (систолическое и диастолическое соответственно) существенно превышает сто двадцать миллиметров ртутного столбика и шестьдесят миллиметров ртутного столбика соответственно.

Как лечить гипертонию в домашних условиях: народные средства, рацион питания и медикаментозные средства

Методы лечения гипертонии: народные средства, диета и фитотерапия Тому, как лечить гипертонию, посвящено немало научных изысканий. Но кроме медикаментозного снижения давления можно добиться эффективного результата и используя средства альтернативной медицины.

Народные Средства От Высокого Давления

Люди старшего возраста не понаслышке знают о неприятном заболевании под названием гипертония. Да что говорить, на сегодняшний день каждый третий человек старше 30 лет страдает от симптомов повышенного давления и ищет средства, способные вернуть ему радость жизни без головной боли и пульсации в висках.

Народные средства от повышенного давления – обзор рецептов и методов

Когда состояние организма представляет собой скорее не болезнь, а образ жизни, на первое место выходят диета, физическая активность, психологическое благополучие и другие аспекты ЗОЖ.

Лечение гипертонии народными средствами и народные рецепты

Лечение гипертонии народными средствами: секреты и советы. Лечение гипертонии народными средствами предполагает обязательное знание причин и симптомов данного заболевания, а также в последнее время получило широкое распространение, как и само заболевание.

Народные средства от повышенного давления: рецепты для лечения

Эффективное лечение высокого давления народными средствами С возрастом проблема повышенного артериального давления становится актуальной для большинства людей. Несбалансированный рацион, отсутствие физических нагрузок, а также патологии сердечно-сосудистой системы – вот основные причины возникновения болезни, именуемой гипертонией.

Таблетки от повышенного давления: какие препараты принимать для снижения АД?

Медикаментозное лечение повышенного артериального давления В медикаментозной терапии артериальной гипертензии (гипертонии) применяют медицинские стандарты с использованием различных групп фармакологических препаратов.

Народные средства от давления

За последние годы от гипертонии и гипотонии стали страдать люди, возраст которых меньше 20 лет. Это объясняется тем, что большая часть молодежи ведет сидячий образ жизни. Также на изменение артериального давления оказывает влияние отсутствие физической активности, вредные привычки, недосыпание, неправильное питание и прочие факторы.

Народные рецепты от повышенного давления, лечение гипертонии травами

Самые лучшие народные рецепты от повышенного давления В общую схему терапии артериальной гипертензии допускаются народные рецепты от повышенного давления. Высокие уровни показателей АД регулируются медикаментозными средствами на протяжении всей жизни гипертонического больного, кроме лекарств, специалисты рекомендуют пациентам пересмотреть привычки, вести ЗОЖ.

Народные средства от повышеного давления, отзывы

Повышенное артериальное давление приводит к появлению различных симптомов, не заметить которые просто невозможно. Это и головокружения, и головные боли, и слабость, и учащенное сердцебиение, и многое другое.

Что делать при давлении 200 на 100, Здоровье Сердца

Мушки перед глазами, снижение концентрации, утрата способности ориентировать в пространстве, мигрень, тошнота и частое мочеиспускание — эти симптомы нельзя игнорировать. Что нужно делать при их появлении? Надлежит измерить давление.

Лечение давления – что нужно знать о лечении давления

Давление не является болезнью, его не лечат, а просто приводят в норму. Нормальное давление принято считать: с 16-20 лет артериальное давление 100/70—120/80 мм рт.ст.; с 20-40 лет артериальное давление 120/70 —130/80 мм рт.ст.; с 40-60 лет артериальное давление 135/85 мм рт.ст.; с 60 лет и старше артериальное давление 140/90 мм рт.ст. Понятие «лечение давления» встречается в разговорной речи среди людей, страдающих, перепадами давления и гипертонией.

При давлении 200 на 100 что принимать, Здоровье Сердца

Гипертония – серьезное заболевание, особенно часто диагностируемое у мужчин и женщин, переступивших 40-летний рубеж. Ее опасность заключается в том, что при несвоевременном лечении болезнь становится причиной инсультов и инфарктов.

Народные средства для понижения давления

Давление 200 на 100 - медикаментозное лечение и народными средствами На первой стадии гипертонии (периодическое увеличение артериального давления до 140/90 без последствий) можно достичь весьма неплохих результатов, не используя лекарственные препараты.

Лечение повышенного давления народными средствами

Почти каждый гражданин старше 45 лет, не понаслышке знаком с таким недугом, как повышенное давление. Гипертония требует длительного и непрерывного лечения, поэтому не удивительно, что многие обращаются к опыту народной медицины, чтобы подобрать для себя эффективное натуральное средство.

Народное лечение гипертонии: средства и рецепты от высокого давления

Народное лечение гипертонии и средства, снижающие артериальное давление без таблеток Лечение гипертонии народными средствами осуществляют на начальном этапе проблем со скачками артериального давления.

Как сбить

Как понизить высокое давление: с таблетками и без, продукты, домашние средства Как сбить давление, особенно если оно поднялось впервые, неожиданно и вдалеке от лечебного учреждения? Как понизить давление без таблеток, если ничего подходящего в домашней аптечке не нашлось? А если и нашлось, то подойдут ли лекарства, которые пьет кто-то из родственников? Конечно, назавтра можно обратиться к врачу, который подберет и назначит все, что в таких случаях полагается, но понизить давление нужно сегодня, ведь голова раскалывается, а тонометр показывает совсем не привычные цифры.

Лечение давления – 10 эффективных народных средства

Повышенное артериальное давление приводит к появлению различных симптомов, не заметить которые просто невозможно. Это и головокружения, и головные боли, и слабость, и учащенное сердцебиение, и многое другое.

Рассказываем про народные средства от повышенного давления, что

Народные средства от повышенного давления:травы и диета. Узнай, как справиться с повышенным давлением народными средствами Периодическое повышение давления - состояние, которое нельзя игнорировать.

Эффективное народное средство от гипертонии – Лечение Сердца

Если не лечить гипертонию (высокое давление), то можно получить инсульт или инфаркт. Сегодня в аптеках можно найти много различных таблеток для снижения давления.

Народные рецепты от повышенного давления: методы лечения

Народные рецепты для снижения артериального давления Повышенным артериальным давлением (АД) считаются показатели тонометра выше 140/90 мм рт. ст. независимо от возраста.

Лечение давления – 5 эффективных народных средства

Повышенное артериальное давление все чаще встречается не только среди пожилых людей, но и в младшей категории населения. Так, в возрасте 16-34 лет каждый третий сталкивается с проблемой повышенного давления, у половины людей старше 35 лет при избыточном весе наблюдаются негативные проявления гипертонической болезни.

Рейтинг@Mail.ru